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高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解
来源：学大教育 时间：2015-12-07 19:55:22
为了大家吃得好睡得香，学大特为大家准备了一些营养食谱的做法，希望大家尝试一下。今天学大老师为大家提供了高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解，我们一起看看，希望对大家有些帮助!
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
有机花菜300克腊肉6片
盐适量糖
生抽干辣椒
鸡粉姜
葱料酒
教您腊肉炒有机花菜怎么做，如何做腊肉炒有机花菜才好吃
1、腊肉切成薄片
2、花菜洗净分解成小朵沥干水
3、起锅烧开水，然后在锅内放1小匙盐和几滴油，下有机花菜氽烫捞出待用
4、锅里倒一些油，先下葱段、姜片，爆出香味，倒入腊肉翻炒
5、待肥肉部分变透明后下花菜和干辣椒翻炒，加生抽、料酒和腊肉炒匀
6、加一点水，盖上锅盖焖煮一会，加鸡粉和盐调味就可以出锅
7、装盘，就可以开吃了
以上就是学大为大家准备的高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解，希望对高中生饮食有所帮助!最后，感谢大家对我们学大的支持!
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