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高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解

来源:学大教育     时间:2015-12-07 19:55:22


为了大家吃得好睡得香,学大特为大家准备了一些营养食谱的做法,希望大家尝试一下。今天学大老师为大家提供了高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解,我们一起看看,希望对大家有些帮助!

所需时间10-30分钟制作难度简单

食材明细

有机花菜300克腊肉6片

盐适量糖

生抽干辣椒

鸡粉姜

葱料酒

教您腊肉炒有机花菜怎么做,如何做腊肉炒有机花菜才好吃

1、腊肉切成薄片

2、花菜洗净分解成小朵沥干水

3、起锅烧开水,然后在锅内放1小匙盐和几滴油,下有机花菜氽烫捞出待用

4、锅里倒一些油,先下葱段、姜片,爆出香味,倒入腊肉翻炒

5、待肥肉部分变透明后下花菜和干辣椒翻炒,加生抽、料酒和腊肉炒匀

6、加一点水,盖上锅盖焖煮一会,加鸡粉和盐调味就可以出锅

7、装盘,就可以开吃了

以上就是学大为大家准备的高中生营养食谱-腊肉炒有机花菜讲解,希望对高中生饮食有所帮助!最后,感谢大家对我们学大的支持!

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