数字记忆方法训练
来源:学大教育 时间:2014-02-26 21:54:51
数学成绩想要提高,对于数字的记忆是有很大的要求的,有好的数字记忆方法,我们才能在数学学习中取得最好的效果。对于数字记忆方法训练方面我们学大的专家经过多年的研究,总结出了一些好的方法,希望大家可以多多了解,为了自己的未来作努力。
在进行提高记忆力练习前,必须首先明确自己为什么要提高记忆力。
如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求,缺少目标形象的刺激
甚至漫无目标地混日子,要想提高记忆力是不可能的
要想提高记忆力,从确立人生目标做起,一旦决定,决不放弃!
建议:
把总时间分几段,这样会更容易达成
练习地点要静,没有人打扰,关掉手机,专注如一
1、训练计划的制定:一般两周为一训练阶段,每一阶段结束后要及时总结经验,然后在制定下一阶段的计划。
2、训练时间的安排:每次识记时间10-15分钟,准备和回忆所用的时间不记;每天两次,时间相对固定,以早晚为宜。
3、训练的方法:个人训练或与他人相互训练。
从识记30位数字开始,每天顺利通过后,第二天便递增两位,从少到多,以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆,多一些背诵,少一些默写。
4、注意事项:每次训练结束后,不要复习和回忆,而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
记忆数字、扑克的注意事项
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。
熟悉数字的转换可以从读数字开始,用一张有上百个数字的数字表
一边看,一边回想它的代码,只需要转换,不需要记下来,通过多次练习,再记数字时,速度就提高很快了。
2. 如更适合于自己的个性的数字代码,可以换掉。但是,换成自己更喜欢的数字代码时,要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。
3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。
4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下,左、右,以区分先后。
5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?
6. 把数字放在地点上时,要想象到代码的图像,不要只抽象地把数字放在地点上。
7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来,知道自己的进步情况,这样才有一个可比性。
8. 在训练过程中,可以适当地加快速度,这样可以在稳定的情况下有新的突破。
9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的,可以快速的把它们再复习一次,这样可以加深印象。
数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!
数字记忆方法训练就是我们学大的专家经过研究所总结的这些了,希望各位可以仔细思考这些问题,然后及时发现自己的不足,为了以后更好的发展而努力。
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